Maandag
| Tijd | Activiteit | Locatie | Doelgroep | Kosten |
| 09.00-10.00 | Buitenfitness | Ketelveld | M / V 18+ | Gratis |
| 09.30-11.30 | Aerobics | De Wissel | V 18+ | € 3,00* / € 6,00 p/m |
| 10.00-12.00 | Wandelen | Cromvlietplein | M / V 18+ | Gratis |
| 14.00-16.00 | Meer bewegen voor Ouderen | HVV Laakkwartier | M / V 50+ | € 4,50* / € 9,00 p/m |
| 17.30-18.45 | Hardlopen | Vadercentrum Adam | M / V 18+ | € 0,50 per keer |
| 18.15-20.15 | Yoga | Vadercentrum Adam | M 18+ | € 0,50 per keer |
| 19.00-20.30 | Yoga | Cromvlietplein / HVL | M / V 18+ | € 8,00 per maand |
| 20.00-21.00 | Hip hop feminine | Beweigi | V 18+ | € 16,25* / € 32,50 p/m |
Dinsdag
| Tijd | Activiteit | Locatie | Doelgroep | Kosten |
| 09.00-10.00 | Buitenfitness | Ketelveld | M / V 18+ | Gratis |
| 10.45-11.45 | BeweegFit | HVV Laakkwartier | M / V 55+ | € 6,00 per maand |
| 13.00-14.00 | Meer Bewegen Voor Ouderen | Cromvlietplein | M / V 55+ | € 16,00 per kwartaal |
| 13.30-14.30 | Spierversterkende oefeningen | Laakhage | V 18+ | € 0,50 per keer |
| 14.00-15.00 | BeweegFit | HVV Laakkwartier | M / V 55+ | € 6,00 per maand |
| 15.30-17.00 | Voetbal | HVV Laakkwartier | M 18+ | € 1,00 per week |
| 18.30-20.00 | Yoga | De Wissel | M / V 30+ | € 7,50 per maand |
| 19.00-20.00 | Meditatie | Stichting Schets | M / V 18+ | Gratis |
Woensdag
| Tijd | Activiteit | Locatie | Doelgroep | Kosten | |
| 09.00-10.00 | Lady Fit / BBB | Vliethage | V 18+ | € 1,00 per keer | |
| 18.00-19.00 | Shakuma (Afrikaanse dans) | Oase | V 18+ | € 6,00 per maand | |
| 19.00-20.15 | Hardlopen en wandelen | Cromvlietplein | M / V 18+ | € 6,00 per maand | |
| 19.15-20.15 | Judo | Shin Hajimeru | M / V 18+ | € 16,00 per maand | |
| 20.00-21.00 | Afro dance | Beweigi | V 18+ | € 16,25* / € 32,50 p/m | |
Donderdag
| Tijd | Activiteit | Locatie | Doelgroep | Kosten |
| 09.30-11.30 | Fitness / Wandelen | De Wissel | V 18+ | € 6,00 per maand |
| 09.30-11.30 | Bewegen 45+ | Cromvlietplein | M / V 45+ | € 6,00 per maand |
| 10.00-11.30 | Yoga | De Wissel | V 35+ | € 7,50 per maand |
| 10.00-12.00 | Badminton | ‘t Zandje | M / V 55+ | € 13,00 per maand |
| 12.00-13.00 | Spierversterkende oefeningen | Laakhage | V 18+ | € 0,50 per keer |
| 13.30-14.30 | Lady Fit / BBB | Vliethage | V 18+ | € 1,00 per keer |
| 14.00-14.45 | Meer Bewegen Voor Ouderen | De Wissel | M / V 50+ | € 6,00* / € 12,00 p/m |
| 15.00-15.45 | Meer Bewegen Voor Ouderen | De Wissel | M / V 50+ | € 6,00* / € 12,00 p/m |
| 15.00-16.00 | Meer Bewegen Voor Ouderen | Lipa 2 | M / V 70+ | € 10,00 per maand |
| 18.15-20.15 | Yoga | Vadercentrum Adam | M 30+ | € 0,50 per keer |
| 18.30-19.30 | Wandelen | HVV Laakkwartier | M / V 18+ | Gratis |
| 18.30-20.00 | Yoga | Vliethage | M / V 18+ | € 3,00 per keer |
| 19.00-20.00 | Yoga | Stichting Schets | M / V 18+ | € 12,00 per maand |
Vrijdag
| Tijd | Activiteit | Locatie | Doelgroep | Kosten |
| 09.30-11.00 | Yoga | Cromvlietplein | V 18+ | € 8,00 per maand |
| 11.00-12.00 | Senioren gym | ROC Mondriaan | M / V 60+ | € 1,00 per keer |
| 14.00-15.00 | Wandelvoetbal | HVV Laakkwartier | M / V 60+ | € 7,50* / € 15,00 p/m |
| 14.00-15.00 | Bewegen Voor Ouderen | Lipa 1 | M / V 70+ | € 10,00 per maand |
| 20.00-21.00 | Urban dance | Beweigi | V 18+ | € 16,25* / € 32,50 p/m |
* = Ooievaarspas (Wijzigingen voorbehouden)
U kunt altijd gratis deelnemen aan een proefles en op ieder moment instromen!
Adressen locaties
- HVV Laakkwartier, Jan van Beersstraat 69, 2523 JS Den Haag
- Beweigi, 1e van der Kunstraat 282, 2521 AV Den Haag
- Cromvlietplein 120, 2516 KV Den Haag
- Ketelveld, achter basisschool De Kameleon, Ketelstraat 101, 2516 VN Den Haag
- Laakhage Trefpunt, Peilstraat 67, 2516 RG Den Haag
- Lipa 1 koffiekamer, Pasteurstraat 205A, 2522 RJ Den Haag
- Lipa 2 koffiekamer, Pasteurstraat 325, 2522 VV Den Haag
- Moisaico, Pompstraat 16, 2516 RJ Den Haag
- Oase, Van Meursstraat 1, 2524 XN Den Haag
- ROC Moncriaan, Leeghwaterplein 72, 2521 DB Den Haag
- Shin Hajimeru, Jan van Beersstraat 69, 2523 JS Den Haag
- Stichting Schets, Schimmelweg 200, 2524 XK Den Haag
- Vadercentrum Adam, Jonckbloetplein 24, 2523 AR Den Haag
- Vliethage, Rijswijkseweg 252, 2516 EN Den Haag
- De Wissel, Van Meursstraat 1a-b, 2524 XN Den Haag
- ’t Zandje, Schimmelweg 202, 2524 XK Den Haag
Voor informatie kunt u contact opnemen Jay van Veelen, Buurtsportcoach Laak
06 – 55 42 10 30 of jay@buurtsportcoachdenhaag.nl
